કુંવારપાઠા જ્યુસના 4 ફાયદા જે કદાચ તમને નહિ હોય ખબર, જાણો સ્વાસ્થ્ય સંબધિત લાભ વિશે
- એક અભ્યાસ અનુસાર એલોવેરાનો રસ પ્રિ-ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં બ્લડ સુગર અને બ્લડ ફેટી એસિડનું સ્તર સુધારે છે. એલોવેરાનો રસ ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
શિયાળાની ઋતુમાં એલોવેરાનું (Aloe vera) મહત્વ વધી જાય છે. આ સુનિશ્ચિત કરવાની શાનદાર રીત છે કે તમે મોઈસ્ચરાઈઝડ રહો સાથે જ તેનાથી સ્વાસ્થ્ય (Health) સંબંધી ઢગલાબંધ ફાયદા થાય છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સ અનુસાર એલોવેરા જ્યુસથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે.
એન્ટીઓક્સિડન્ટથી ભરપૂર :
એલોવેરા પોલીફેનોલ્સ જેવા એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે. જેના કારણે છોડમાં એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. એન્ટીઓક્સિડન્ટો માનવ શરીરને મુક્ત કણો દ્વારા થતા નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે અને તે ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડવામાં પણ ફાયદાકારક છે.
સ્કીનમાં સુધાર :
એલોવેરાના ઘણા ફાયદા ત્વચા સાથે સંબંધિત છે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે 12 અઠવાડિયા સુધી દરરોજ 40 માઇક્રોગ્રામ એલો સ્ટીરોલ લેવાથી 46 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના પુરુષોના ગ્રુપમાં ત્વચાની લોચમાં સુધારો થાય છે. અન્ય એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે એલોવેરાના સેવનથી કોલેજનનું ઉત્પાદન સુધરે છે અને 40 વર્ષથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં કરચલીઓ ઓછી થાય છે.
પ્રી-ડાયાબિટીસની સારવારમાં ફાયદાકારક !
સંશોધન દર્શાવે છે કે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોને એલોવેરા જ્યુસ પીવાથી ફાયદો થયો નથી. પરંતુ તે બહાર આવ્યું છે કે પ્રી-ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ પોતાનામાં સકારાત્મક ફેરફારો જોયા છે. અન્ય એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે એલોવેરાનો રસ પ્રિ-ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં બ્લડ સુગર અને બ્લડ ફેટી એસિડનું સ્તર સુધારે છે.
આ પણ વાંચો :-