વધારે માત્રામાં ચા પીવાની છે આદત, તો જરા આ વાંચી લેજો, નહીં તો..

જો તમે પણ દિવસમાં વારંવાર ચા પીવો છો તો હવે ચેતી જજો કારણકે આવું કરવાથી તમે ૪ મોટી શારીરિક તકલીફોને આમંત્રણ આપી રહ્યાં છો.

સ્વાદ માટે અથવા તો ફ્રેશ થવા માટે દિવસમાં એકાદ વખત ચા પીવી નુક્સાનકારક નથી પરંતુ જો તમે દરરોજ મોટી માત્રામાં ચા પીવો છો તો તમને ચા ગંભીર નુક્સાન પહોંચાડી શકે છે. અહેવાલ મુજબ, ચામાં કેફિનની માત્રા વધારે હોય છે.

જો તમે એક દિવસમાં અનેક કપ ચા પીઓ છો તો તમારી આ આદત અનેક બીમારીઓને આમંત્રિત કરી શકે છે. ચામાં કેફિનની સાથે ફ્લોરાઈડ અને ફ્લેવોનોઈડ હોય છે. જે હૃદયને લગતી બીમારીઓમાં વધારો કરે છો. તો આવો જાણીએ કે ચા પીવાથી શરીર પર શુ નુકશાન થાય છે. જાણો ચાની સાઈડ ઈફેક્ટ :

છાતીમાં બળતરાં અને માથાનો દુ:ખાવો :

જો તમે વધુ ચા પીવો છો તો તમારી છાતીમાં બળતરાં થઈ શકે છે. ચામાં કેફીનની માત્રા ઘણી વધારે હોય છે જે શરીરમાં એસિડને ટ્રિગર કરે છે. માથાના દુખાવાની ફરીયાદમાં આપણે ચા કે કોફી પીતા હોઈએ છીએ. પરંતુ જાણી લો કે વધારે ચા પીવાથી તમારા શરીર પર ખતરનાક પ્રભાવ પડી શકે છે. ઘણી વખત ચા પીવાથી માથાના દુખાવામાં ટ્રિગર થઈ શકે છે.

અનિદ્રાની સમસ્યા :

વધુ ચા પીવાથી અનિદ્રાની સમસ્યા થઈ શકે છે. ઘણીવાર સાંજનાં સમયે વધુ ચા પી લેવાથી રાત્રે સરળતાથી નીંદર નથી આવતી હોતી. અનિદ્રાની સમસ્યાને લીધે શરીરમાં અન્ય અનેક તકલીફો આવી શકે છે અને હેલ્થ ખરાબ થઈ શકે છે. એટલું જ નહીં કેટલાકને તો સ્કિન સંબંધીત સમસ્યાઓ પણ શરૂ થઈ શકે છે.

દાંત પીળા થઈ શકે છે :

વધુ ચા પીવાથી દાંત પીળા પડી શકે છે અને કેવિટીની સમસ્યા શરૂ થઈ શકે છે. એક્સપર્ટ કહે છે કે ચાનાં સેવનથી ડિહાઈડ્રેશનની સમસ્યા થઈ શકે છે કારણકે ચામાં રહેલ કેફીન શરીરથી પાણીને શોષી લે છે.

આ પણ વાંચો :-