મૂત્રાશય અથવા પેશાબની વ્યવસ્થાના કોઈપણ ભાગમાં ચેપને પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTI) કહેવામાં આવે છે. પેશાબની વ્યવસ્થામાં કિડની, મૂત્રમાર્ગ, મૂત્રાશય અને મૂત્રમાર્ગનો સમાવેશ થાય છે. પેશાબનો ચેપ સામાન્ય રીતે મૂત્રાશય અને મૂત્રમાર્ગમાં થાય છે. આ ચેપ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેને અસર કરે છે, પરંતુ સ્ત્રીઓ વધુ અસરગ્રસ્ત થાય છે. આ ચેપ પીડા અને ભારે અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. તો, અહીં પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપના લક્ષણો અને તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે શું કરી શકાય તે વિશે જાણો.
પેશાબના ચેપના લક્ષણો
- પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપના કિસ્સામાં, વારંવાર પેશાબ થાય છે અને ક્યારેક વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂર પડે છે.
- પેશાબ કરતી વખતે બળતરા થાય છે.
- પેશાબમાં ફીણ દેખાવા લાગે છે.
- પેશાબ દુર્ગંધયુક્ત બને છે અને લાલ, ગુલાબી અથવા ઠંડા પીણા જેવો દેખાય છે. આ પેશાબમાં લોહીને કારણે હોઈ શકે છે.
- સ્ત્રીઓને પેલ્વિક ફ્લોર એટલે કે કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થવા લાગે છે અને મૂત્રમાર્ગની આસપાસનો વિસ્તાર પણ દુખવા લાગે છે.
પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ કયા પ્રકારના હોય છે (યુરિન ચેપના પ્રકારો)
- જો કિડનીને કારણે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ થાય છે, તો તેનાથી કમરના ખૂણામાં દુખાવો, ખૂબ તાવ, ધ્રુજારી, ઉબકા કે ઉલટી થાય છે.
- જ્યારે મૂત્રાશયમાં ચેપ હોય છે, ત્યારે પેલ્વિક દબાણ અનુભવાય છે, પેટના નીચેના ભાગમાં અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે, પેશાબમાં લોહી દેખાવા લાગે છે અને વારંવાર પેશાબ કરવાની ઇચ્છા થાય છે.
- મૂત્રમાર્ગમાં ચેપ લાગવાના કિસ્સામાં, પેશાબ કરતી વખતે બળતરા થાય છે અને સફેદ સ્રાવ નીકળે છે.
- મૂત્રાશયમાં ચેપને કારણે પણ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ થઈ શકે છે.
- આ ચેપ સેક્સને કારણે પણ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ લગ્ન પછી તરત જ પેશાબના ચેપની ફરિયાદ કરે છે.
- સ્ત્રીઓમાં, મૂત્રમાર્ગ ગુદાની ખૂબ નજીક હોવાથી, ગુદામાંથી બેક્ટેરિયા મૂત્રાશય સુધી પહોંચી શકે છે, જે પેશાબમાં ચેપનું કારણ બની શકે છે.
- કેટલાક જન્મ નિયંત્રણ ઉપકરણો પણ ચેપનું જોખમ વધારે છે.
- કિડનીમાં પથરી પણ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ માટે જોખમી પરિબળ છે. જો પેશાબ મૂત્રાશયમાં રોકાઈ જાય તો કિડનીમાં પથરી પણ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપનું કારણ બની શકે છે.
પેશાબ ચેપ ઘરેલું ઉપચાર
યોગ ગુરુ ડૉ. હંસાજી યોગેન્દ્રએ સોશિયલ મીડિયા પર એક વીડિયો શેર કર્યો છે જેમાં તેમણે કહ્યું છે કે જો કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવામાં આવે તો પેશાબના ચેપથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.
- હાઇડ્રેટેડ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી શરીરને પેશાબ દ્વારા બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ક્રેનબેરીનો રસ, લીંબુ પાણી, નાળિયેર પાણી અને છાશ, અન્ય વસ્તુઓની સાથે પીવો.
- જો તમને UTI હોય તો મસાલેદાર ખોરાક ટાળો. ઘરે બનાવેલ દહીં ખાઓ.
- વિટામિન સીથી ભરપૂર ફળો ખાઈ શકાય છે.
- તમારા શરીરને ચેપ સામે લડવા માટે તમારે સંપૂર્ણ આરામ કરવાની જરૂર છે.
- મહત્તમ સ્વચ્છતા જાળવો. તમારા મૂત્રમાર્ગને યોગ્ય રીતે સાફ કરો. શક્ય તેટલું ઓછું જાહેર શૌચાલયનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને જો તમે કરો છો, તો બેસીને પેશાબ કરો અથવા ટોઇલેટ સીટને સંપૂર્ણપણે સાફ કરો.
- પેશાબ રોકી રાખવાનું ટાળો. આ ચેપને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
- પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ ઘટાડવા માટે કેટલાક યોગ આસન અસરકારક છે. ભદ્રાસન, અશ્વિની મુદ્રા અને સેતુબંધાસનનો અભ્યાસ કરો.
