Home Blog Page 438

કર્ણાટક: હંગલ ગેંગરેપ કેસના આરોપીઓ જામીન મળ્યા બાદ રેલી કાઢતા જ ફરી ધરપકડ

0

કર્ણાટકના હંગલ ગેંગરેપ કેસના આરોપીઓની જામીન અપાયા બાદ થોડા કલાકમાં જ ફરી ધરપકડ કરી લેવામાં આવી છે. વાસ્તવમાં આ આરોપીઓએ જામીન મળ્યા બાદ જેલથી ઘર સુધી રેલી સ્વરૂપે ઉજવણી કરી હતી. ગેંગરેપના 7 આરોપીઓ આફતાબ, મદાર, સમીવુલ્લા, મોહમ્મદ સાદિક, શોએબ મુલ્લા, તૌસીફ ચોટી અને રિયાઝને તાજેતરમાં જામીન મળ્યા હતા.

ગત 20 મે, 2025ના રોજ કોર્ટે 7 આરોપીઓને જામીન આપ્યા હતા. જામીન મળ્યા બાદ આરોપીઓએ ઉજવણી કરતાં એક રોડ શો યોજ્યો, જેનાથી વિસ્તારમાં હોબાળો મચી ગયો. હાવેરીના પોલીસ અધિક્ષક (SP) અંશુ કુમારે જણાવ્યું કે આરોપીઓએ જામીન મળ્યા પછી અક્કી અલૂર ગામમાં કાર અને બાઇકો સાથે જુલૂસ કાઢ્યું અને તેનો વીડિયો બનાવીને સોશિયલ મીડિયા પર મૂક્યો. આ હરકતથી લોકોમાં ગુસ્સો ભભૂકી ઊઠ્યો, જે બાદ પોલીસે તાત્કાલિક કાર્યવાહી કરી. પોલીસે હંગલ પોલીસ સ્ટેશનમાં ભારતીય ન્યાય સંહિતા (BNS)ની કલમ 189/2, 191/2, 281, 351/2, 351/3 અને 190 હેઠળ કેસ નોંધ્યો છે.

પોલીસે આ કેસમાં 5 આરોપીઓની ફરી ધરપકડ કરી લીધી છે અને તેમને ટૂંક સમયમાં કોર્ટમાં રજૂ કરવામાં આવશે. પોલીસે આ આરોપીઓના જામીન રદ કરવા માટે અરજી દાખલ કરવાની વાત પણ કરી છે. SP અંશુ કુમારે કહ્યું, “2024ના હંગલ ગેંગરેપ કેસમાં 7 આરોપીઓને 20 મેના રોજ જામીન મળ્યા હતા. ઉપજેલમાંથી અક્કી અલૂર આવતી વખતે તેમણે ઉપદ્રવ મચાવ્યો અને ઉજવણી કરતાં રેલી કાઢી. તેમણે એક વીડિયો રેકોર્ડ કર્યો અને તેને સોશિયલ મીડિયા પર પોસ્ટ કર્યો. આ વાત પોલીસના ધ્યાનમાં આવી. અમે હંગલ પોલીસ સ્ટેશનમાં BNSની વિવિધ કલમો હેઠળ કેસ નોંધ્યો છે. આ કેસમાં જામીન રદ કરવા માટે અરજી કરીશું.”

ગેંગરેપનો આ કેસ જાન્યુઆરી 2024નો છે, જ્યારે હંગલમાં એક 26 વર્ષની મહિલા સાથે ગેંગરેપ થયો હતો. પીડિતા તેના પાર્ટનર સાથે એક હોટેલમાં રોકાયેલી હતી. આરોપ છે કે 7 લોકો -આફતાબ, મદાર, સમીવુલ્લા, મોહમ્મદ સાદિક, શોએબ મુલ્લા, તૌસીફ ચોટી અને રિયાઝે હોટેલમાં ઘૂસીને બંને પર હુમલો કર્યો. મહિલાને બળજબરીથી જંગલમાં લઈ જઈને તેની સાથે ગેંગરેપ કરવામાં આવ્યો. શરૂઆતમાં આ ઘટનાને મોરલ પોલીસિંગનો મામલો ગણવામાં આવ્યો હતો, પરંતુ પીડિતાએ મેજિસ્ટ્રેટ સમક્ષ નિવેદન આપ્યા બાદ ગેંગરેપની કલમો ઉમેરવામાં આવી. આ કેસમાં કુલ 19 લોકોની ધરપકડ થઈ હતી, જેમાંથી 12ને અગાઉ જામીન મળી ચૂક્યા હતા.

રત્નકલાકારો માટે આનંદની જાહેરાત: શિક્ષણ ફી અને વીજ ડ્યુટીમાં વર્ષભર રાહત

ડાયમંડ ઉદ્યોગનાં 50 વર્ષમાં છેલ્લાં 3 વર્ષથી સૌથી લાંબી મંદી ચાલી રહી છે, જેને લઈને મુખ્યમંત્રી ભૂપેન્દ્ર પટેલે ગત 11 માર્ચના રોજ ઓલ ગુજરાત ડાયમંડ એસોસિએશના હોદ્દેદારો સાથે એક બેઠકનું આયોજન કરીને રત્નકલાકારોના હિતમાં નિર્ણય લેવા માટે જાહેરાત કરવામાં આવી હતી. આ મિટિંગના 74 દિવસ બાદ આખરે આજે શનિવારે (24 મે, 2025) રાજ્ય સરકાર રત્નકલાકારો માટે વિવિધ સહાયની જાહેરાત થઈ છે.

રત્નકલાકારના સંતાનની એક વર્ષની શિક્ષણ ફી વધુમાં વધુ 13500 સુધીની માફ કરવામાં આવશે. આમ આ ફી સરકાર દ્વારા DBT મારફતે આ ફી ટ્રાન્સફર કરવામાં આવશે. તેમજ વીજ ડ્યુટીમાં એક વર્ષ માટે રાહત આપવામાં આવશે.

રાજ્યના ગૃહમંત્રી હર્ષ સંઘવી, વન-પર્યાવરણ મંત્રી મુકેશ પટેલ અને શિક્ષણ મંત્રી પ્રફુલ પાનશેરિયા આ યોજનાઓ જાહેર કરી છે. ઉલ્લેખનિય છે કે, અમેરિકામાં મંદી, યુક્રેન-રશિયા યુદ્ધ સહિતનાં કારણોને લઈને ડાયમંડ ઉદ્યોગમાં મંદી વ્યાપી ગઈ હતી, જેના કારણે અનેક રત્નકલાકારોએ આપઘાત પણ કર્યા છે, જેને લઈને રત્નકલાકારો દ્વારા પણ દેખાવો કરવામાં આવી રહ્યા હતા. આ રાહતનો લાભ 31/03/24 પછી કામ ન મળ્યું અને તેમને કારખામાંથી છુટા કર્યા હોય તેને મળશે. તેમજ 3 વર્ષ સુધી રત્ન કલાકાર તરીકે કામ કર્યું હોવું જરૂરી છે.5 લાખની લોન ઉપર 9 ટકાની ત્રણ વર્ષ સુધી વ્યાજ સહાય કરાશે.

ગત 30 અને 31 માર્ચના રોજ સુરતમાં ડાયમંડ વર્કર યુનિયન દ્વારા બે દિવસની હડતાળ પાડવામાં આવી હતી, જેમાં મોટી સંખ્યામાં કારખાના બંધ રાખી હીરા વેપારીઓ જોડાયા હતાં. આખરે રાજ્ય સરકાર દ્વારા રત્નકલાકારો માટે વિવિધ સહાય યોજના જાહેર કરાશે, જેમાં આર્થિક તથા શૈક્ષણિક સહિતની યોજનાઓ સંભવિત જાહેર કરવામાં આવશે.

હીરા ઉદ્યોગ સાથે સંકળાયેલા કર્મચારીઓ માટે હશે રાહત પેકેજ
રત્નકલાકારો માટે સરકાર દ્વારા યોજના બનાવવામાં આવી છે. જેની જાહેરાત શનિવારે ગૃહરાજયમંત્રી હર્ષ સંઘવી, વન અને પર્યાવરણ રાજ્યમંત્રી મુકેશ પટેલ, શિક્ષણ રાજ્યમંત્રી પ્રફુલ પાનશેરીયા જાહેર કરશે. જેમાં હીરા ઉદ્યોગ સાથે સંકળાયેલા રત્નકલાકારોને રાહતના પેકેજ જાહેર કરવામાં આવશે.

કર્ણાટક સરકારે રામનગર જિલ્લાનું નામ બદલ્યું, જાણો નવું નામ

0

કર્ણાટક સરકારે એક મોટો નિર્ણય લેતા રામનગર જિલ્લાનું નામ બદલી નાખ્યું છે. સરકારે આ સંદર્ભમાં એક જાહેરનામું પણ બહાર પાડ્યું છે. તમને જણાવી દઈએ કે આ જિલ્લો રાજ્યના નાયબ મુખ્યમંત્રી ડીકે શિવકુમારનો ગૃહ જિલ્લો છે. ડીકે શિવકુમાર કોંગ્રેસના પ્રદેશ પ્રમુખ પણ છે. ડીકે શિવકુમારે જ જિલ્લાનું નામ બદલવાનો પ્રસ્તાવ મૂક્યો હતો. રામનગર જિલ્લો કર્ણાટકની રાજધાની બેંગલુરુથી માત્ર 50 કિલોમીટરના અંતરે આવેલો હતો. જોકે, હવે તેનું નામ બદલીને બેંગલુરુ દક્ષિણ કરવામાં આવ્યું છે. આ જિલ્લામાં મગડી, કનકપુરા, ચન્નાપટના અને હરોહલ્લી તાલુકાનો પણ સમાવેશ થશે.

સરકારે જાહેરનામું બહાર પાડ્યું
હકીકતમાં, કર્ણાટક સરકારે કેબિનેટના નિર્ણયના એક દિવસ પછી શુક્રવારે રામનગર જિલ્લાનું નામ બદલી નાખ્યું. શુક્રવારે જ, તેનું નામ બદલીને બેંગલુરુ દક્ષિણ કરવા અંગે એક સૂચના જારી કરવામાં આવી હતી. જારી કરાયેલા જાહેરનામામાં કહેવામાં આવ્યું છે કે, “કર્ણાટક જમીન મહેસૂલ અધિનિયમ, 1964 ની કલમ 4(4A) ની જોગવાઈઓ અનુસાર, રામનગર જિલ્લાનું નામ બદલીને કર્ણાટક રાજ્યના બેંગલુરુ દક્ષિણ જિલ્લામાં કરવામાં આવે છે, જેમાં રામનગરને જિલ્લા મુખ્યાલય જાહેર કરવામાં આવે છે.”

ડીકે શિવકુમારે દરખાસ્ત કરી હતી
બેંગલુરુ શહેરથી લગભગ 50 કિમી દૂર સ્થિત રામનગર, બેંગલુરુ દક્ષિણ નામના જિલ્લાનું મુખ્ય મથક રહેશે. આ જિલ્લામાં મગડી, કનકપુરા, ચન્નાપટના અને હરોહલ્લી તાલુકાનો સમાવેશ થશે. આ જિલ્લો રાજ્યના નાયબ મુખ્યમંત્રી ડીકે શિવકુમારનો ગૃહ જિલ્લો છે, જે કોંગ્રેસના રાજ્ય એકમના કોંગ્રેસ વડા પણ છે. તેઓ જિલ્લાના કનકપુરા વિધાનસભા મતવિસ્તારનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. જિલ્લાનું નામ બદલીને બેંગલુરુ દક્ષિણ કરવાનો પ્રસ્તાવ મૂકનારા તેઓ સૌપ્રથમ હતા.

ઇન્દિરા ગાંધીની સરકારે 1968માં પાકિસ્તાનને આપી હતી ભારતીય જમીન : સાંસદ નિશિકાંત દુબે

0

ભાજપના સાંસદે કોંગ્રેસ અને પૂર્વ પ્રધાનમંત્રી ઈન્દિરા ગાંધી પર નિશાન સાધ્યું છે. સોશિયલ મિડિયા પર એક પોસ્ટ શેર કરીને તેમણે દાવો કર્યો કે ભારતે 1965માં પાકિસ્તાન વિરુદ્ધ યુદ્ધ તો જીતી લીધું હતું, પરંતુ ઈન્દિરા ગાંધીની સરકારે 1968માં કચ્છના રણનો 828 સ્ક્વેર કિલોમીટરનો વિસ્તાર પાકિસ્તાનને આપી દીધો હતો.

નિશિકાંત દુબેએ પોતાનો આ દાવો સાબિત કરવા માટે એક દસ્તાવેજની કોપી પણ શેર કરી છે. જેમાં એ ઉલ્લેખ છે કે 1968માં ભારતે પાકિસ્તાનને કચ્છના રણનો 828 સ્ક્વેર કિલોમીટર વિસ્તાર આપી દીધો હતો. નિશિકાંત દુબેએ ઈન્દિરા ગાંધીને આયર્ન લેડી તરીકે સંબોધવામાં આવવા પર કટાક્ષ કરતાં કહ્યું હતું કે તેમણે સંસદનો વિરોધ છતાં ભારતનો હિસ્સો પાકિસ્તાનને સોંપી દીધો હતો.

નિશિકાંત દુબેએ પોતાના X હેન્ડલ પર લખ્યું હતું કે આજની વાર્તા ખૂબ દર્દનાક છે. કોંગ્રેસ પાર્ટીએ 1965નું યુદ્ધ જીત્યા બાદ ગુજરાતના કચ્છના રણનો 828 સ્ક્વેર કિલોમીટર પાકિસ્તાનને 1968માં આપી દીધો. ભારત પાકિસ્તાનના મુદ્દાને આંતરરાષ્ટ્રીય મંચ પર લાવ્યું, મધ્યસ્થ બનાવ્યા, યુગોસ્લાવિયાના વકીલ અલી બાબરને આપણે નિયુક્ત કર્યા. સંસદે વિરોધ કર્યો, પરંતુ ઈન્દિરા ગાંધી તો આયર્ન લેડી હતા, ડરીને આપણો હિસ્સો હરાજી કરી દીધો. આ આયર્ન લેડીનું સત્ય છે. કોંગ્રેસનો હાથ હંમેશાં પાકિસ્તાન સાથે. એમ તેમણે કહ્યું હતું.

નેપાળ થઈને ભારતમાં ઘૂસવાની તૈયારીમાં પાકિસ્તાનીઓ અને બાંગ્લાદેશીઓ, સરહદે ચુસ્ત બંદોબસ્ત

0

કાશ્મીરના પહેલગામમાં આતંકવાદીઓએ નિર્દોષ લોકોની હત્યા કર્યા પછી, ભારતીય સેનાએ ઓપરેશન સિંદૂર શરૂ કર્યું અને પાકિસ્તાનમાં બેઠેલા આતંકવાદીઓના ઘણા ઠેકાણાઓનો નાશ કર્યો. આ પછી, પાકિસ્તાને હાર સ્વીકારી અને યુદ્ધવિરામની જાહેરાત કરી. આ પછી પણ પાકિસ્તાન પોતાની હરકતોથી બાકાત નથી. સરહદ પર તૈનાત બોર્ડર સિક્યુરિટી ફોર્સને મળેલા ઇનપુટ મુજબ, લગભગ ત્રણ ડઝન શંકાસ્પદો નેપાળ પહોંચી ગયા છે અને તેઓ ઉત્તર પ્રદેશમાં ખુલ્લી બહરાઇચ-નેપાળ સરહદ દ્વારા ભારતમાં પ્રવેશવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે.

સરહદ પર પણ ચેકિંગ વધારવામાં આવ્યું
એસએસબી અધિકારીઓના જણાવ્યા અનુસાર, લગભગ દસ બાંગ્લાદેશી અને લગભગ 25 કે તેથી વધુ પાકિસ્તાની ભારતમાં પ્રવેશવાની યોજના બનાવી રહ્યા છે. તેથી, SSB જવાનોએ સમગ્ર ખુલ્લા સરહદી વિસ્તારમાં સુરક્ષા વધારી દીધી છે તેમજ સરહદ પર ચેકિંગ પણ વધારી દીધું છે. સૈનિકો એ સુનિશ્ચિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે કે કોઈ પાકિસ્તાની કે બાંગ્લાદેશી ભારતમાં પ્રવેશી ન શકે.

ભારત-નેપાળ સરહદ પર હાઇ એલર્ટ
પાકિસ્તાનમાં આતંકવાદી ઠેકાણાઓ પર ભારતીય દળો દ્વારા હુમલા અંગે ગુપ્ત માહિતી મળ્યા બાદ જિલ્લાની ભારત-નેપાળ સરહદ પર હાઇ એલર્ટ જાહેર કરવામાં આવ્યું છે. સમગ્ર સરહદી વિસ્તારમાં SSB દ્વારા સઘન સર્ચ ઓપરેશન હાથ ધરવામાં આવી રહ્યું છે. કમાન્ડન્ટે કહ્યું છે કે અમને માહિતી મળી છે કે ત્રીસથી વધુ બાંગ્લાદેશી અને પાકિસ્તાની શંકાસ્પદો ગુપ્ત રીતે નેપાળ પહોંચી ગયા છે. એવી આશંકા છે કે આ લોકો નેપાળ થઈને ભારતમાં આવી શકે છે અને અશાંતિ ફેલાવી શકે છે. આ અંગે સાવધાની રાખવામાં આવી રહી છે.

ચીનમાં ભયાનક ભૂસ્ખલન, ચાર લોકોના મોત, 17 લોકો કાટમાળમાં ફસાયા

ચીનના દક્ષિણ-પશ્ચિમ ક્ષેત્રમાંથી એક દુઃખદ સમાચાર આવી રહ્યા છે. અહીં ગુઇશોઉ પ્રાંતના ગ્રામીણ વિસ્તારમાં અચાનક ભૂસ્ખલન થયું છે. ભૂસ્ખલનને કારણે ઘણા લોકો કાટમાળમાં ફસાઈ ગયા હતા. અત્યાર સુધી મળેલી માહિતી અનુસાર, ચાર લોકોના મોત થયા છે, જ્યારે 17 લોકો હજુ પણ કાટમાળમાં ફસાયેલા હોવાનું કહેવાય છે. ઘટનાસ્થળે રાહત અને બચાવ કાર્ય ચાલી રહ્યું છે. ભૂસ્ખલન બાદ ઘણા વિસ્તારોમાં વીજળી પણ ગુલ થઈ ગઈ છે. તમને જણાવી દઈએ કે, આખા વિસ્તારમાં વરસાદ પડી રહ્યો છે.

બે ગામમાંથી ચાર મૃતદેહ મળી આવ્યા
વાસ્તવમાં, ચીનના દક્ષિણપશ્ચિમ ગુઇઝોઉ પ્રાંતના એક ગ્રામીણ વિસ્તારમાં ભૂસ્ખલન થયું. ભૂસ્ખલનમાં ઓછામાં ઓછા ચાર લોકોના મોત થયા છે. અને આ ઘટનામાં હજુ પણ 17 લોકો ગુમ છે. આ માહિતી ચીનના સરકારી મીડિયા દ્વારા આપવામાં આવી છે. ચીનની રાજ્ય સમાચાર એજન્સી શિન્હુઆ અનુસાર, ગુરુવારે ચાંગસી શહેરમાં બે મૃતદેહ મળી આવ્યા હતા. નજીકના કિંગયાંગ ગામમાંથી બે અન્ય લોકોના મૃતદેહ મળી આવ્યા હતા. આ સાથે, મૃત્યુઆંક હવે ચાર થઈ ગયો છે, જ્યારે 17 લોકો ગુમ છે.

અનેક વિસ્તારોમાં વીજળી ગુલ
એક સ્થાનિક અખબારના અહેવાલ મુજબ, આ ઘટના બાદ સામાન્ય જનજીવન પર ઘણી અસર પડી છે. ભૂસ્ખલનને કારણે ઘણા લોકોના મોત થયા છે, પરંતુ ગુમ થયેલા લોકોની શોધ હજુ પણ ચાલુ છે. આ ઉપરાંત, ભૂસ્ખલનને કારણે ગુઓવા શહેરના મોટાભાગના વિસ્તારોમાં વીજળી કપાઈ ગઈ હતી. આ શહેરમાં કિંગયાંગ ગામ આવેલું છે, જ્યાંથી બે મૃતદેહ મળી આવ્યા છે. સ્થાનિક લોકોનું કહેવું છે કે આખી રાત વરસાદ પડ્યો, ત્યારબાદ ભૂસ્ખલન થયું. હાલમાં ઘટનાસ્થળે રાહત અને બચાવ કાર્ય ચાલી રહ્યું છે. મૃત્યુઆંક વધુ વધવાની આશંકા છે.

સુરતમાં પ્રેમની હદ પાર : યુવતી 17 વર્ષના સગીરને ભગાડી જલગાંવ પહોંચતા જ ઝડપાઈ

સુરતમાં શિક્ષિકા એક સગીરને ભગાડી ગયા અને પછી ગર્ભવતી થયાના સમાચારોની વચ્ચે ફરી એક વાર મોટા અને ચેતવણીજનક સમાચાર સામે આવ્યા છે. વાસ્તવમાં સુરતના લીંબાયત વિસ્તારમાં ઊલટી ગંગા જેવી સ્થિતિ બની છે. અહીં 19 વર્ષની યુવતી 17 વર્ષના સગીરને ભગાડી ગઈ હોવાનું સામે આવ્યું છે. જોકે હવે સમાચાર સામે આવ્યા છે કે, આ બંનેની મહારાષ્ટ્રના જલગાંવથી પકડી લેવાયા છે. આ સાથે યુવતી વિરુદ્ધ પોકસો એકટ હેઠળ ગુન્હો નોંધાયો છે.

સુરતમાં ક્રાઇમની વધતી જતી ઘટનાઓ વચ્ચે વધુ એક ચોકાવનારી ઘટના સામે આવી છે. સુરતના લીંબાયત વિસ્તારમાં એક 19 વર્ષની યુવતી 17 સગીરને ભગાડી ગયાનો ચકચારી બનાવ સામે આવ્યો છે. આ ઘટનાને લઈ સગીરના માતા-પિતાએ પોલીસ ફરિયાદ નોંધાવી હતી.

મળતી માહિતી મુજબ યુવતી સગીરને ભગાડી ઉજ્જેન લઇ ગઈ અને સગીર તેના ઘરેથી રૂ.25 હજાર લઇ ભાગ્યો હોવાનું પણ ખૂલ્યું છે. આ સાથે બંને એક જ સોસાયટીમાં રહેતા હોવાનો ખુલાસો થયો છે. અને ઘરેથી ભાગી બંને 50 દિવસ સુધી બહાર રહ્યા હતા. આ તરફ હવે સગીરના માતા-પિતાની ફરિયાદને આધારે પોલીસે કાર્યવાહી કરી છે. જેમાં આ 19 વર્ષીય યુવતી અને 17 વર્ષના સગીરને મહારાષ્ટ્રના જલગાંવથી ઝડપી પાડ્યા છે.

પોષણની દ્રષ્ટિએ કાચું કે બાફેલું બીટ શું શ્રેષ્ઠ છે? ડાયટિશિયન શું કહે છે તે વાંચો

0

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાથી લઈને રક્ત પ્રવાહ અને દબાણ સુધારવા સુધી, બીટરૂટમાં ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો હોવાનું કહેવાય છે. તેને ઘણીવાર એક જીવંત, પોષક તત્વોથી ભરપૂર મૂળ શાકભાજી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે જે તેના ઘેરા લાલ રંગ અને પ્રભાવશાળી સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે જાણીતું છે. ફોલેટ, આયર્ન, પોટેશિયમ અને વિટામિન સીથી ભરપૂર, તે રક્ત સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને ઉર્જા સ્તરમાં વધારો કરે છે. નેશનલ લાઇબ્રેરી ઓફ મેડિસિન દ્વારા 2021 માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા વ્યક્તિઓમાં મેટાબોલિક માર્કર્સ અને જ્ઞાનાત્મક કાર્ય પર કાચા લાલ બીટરૂટના દૈનિક સેવનની અસરોની તપાસ કરવામાં આવી હતી.

જાણવા મળ્યું હતું કે 8 અઠવાડિયા સુધી કાચા બીટરૂટના નિયમિત સેવનથી ઉપવાસ દરમિયાન બ્લડ સુગર લેવલ, ગ્લાયકોસાઇલેટેડ હિમોગ્લોબિન (HbA1c), એપોલીપોપ્રોટીન B100, લીવર એન્ઝાઇમ્સ (AST અને ALT), હોમોસિસ્ટીન લેવલ અને સિસ્ટોલિક અને ડાયસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર બંનેમાં ઘટાડો કરવામાં મદદ મળી હતી. વધુમાં, કુલ એન્ટીઑકિસડન્ટ ક્ષમતામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો હતો અને જ્ઞાનાત્મક કાર્ય પરીક્ષણોમાં સુધારો થયો હતો. તેમાં એ પણ સૂચવવામાં આવ્યું હતું કે કાચા બીટરૂટનું સેવન ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના સંચાલનમાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, નિષ્ણાતોનો એક વર્ગ એવો પણ છે જે માને છે કે બાફેલી બીટ પણ સ્વસ્થ છે. તો ચાલો જાણીએ કે કયું સ્વરૂપ વધુ પોષણની ખાતરી આપે છે.

તેમાં કેલરી ઓછી અને ફાઇબર વધુ હોય છે, જે તેમને પેટ ભરે છે અને વજન નિયંત્રણના લક્ષ્યોમાં ફાળો આપી શકે છે. તે ખનિજોનો સારો સ્ત્રોત છે, ખાસ કરીને પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, મેંગેનીઝ અને (ઓછા પ્રમાણમાં) આયર્ન. તે ફોલેટ (વિટામિન B9) નો ખૂબ જ સારો સ્ત્રોત છે, અને જે લોકો લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજીમાંથી ફોલેટથી ભરપૂર ખોરાક લે છે તેમના લોહીમાં હોમોસિસ્ટીનનું સ્તર ઓછું હોવાનું કહેવાય છે. જેઓ આ વાતથી વાકેફ નથી, તેમના માટે હોમોસિસ્ટીનનું સ્તર ખરેખર હૃદય અને ધમનીના રોગનું જોખમ વધારે છે.

કાચા બીટરૂટમાં પોષણ
કાચી બીટ એક ઓછી કેલરીવાળી, પોષક તત્વોથી ભરપૂર મૂળ શાકભાજી છે જે ફાઇબર, એન્ટીઑકિસડન્ટો અને આવશ્યક વિટામિન્સથી ભરપૂર છે. 100 ગ્રામ કાચા બીટમાં 43 કેલરી, 9.6 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, 2.8 ગ્રામ ફાઇબર, 6.8 ગ્રામ શર્કરા, 1.6 ગ્રામ પ્રોટીન અને 0.2 ગ્રામ ચરબી હોય છે. તેમાં 109 µg વિટામિન B9, 4.9 મિલિગ્રામ વિટામિન C, 325 મિલિગ્રામ પોટેશિયમ, 0.8 મિલિગ્રામ આયર્ન અને 23 મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમ પણ હોય છે.

સુરતમાં દિવસદાઢે ગોળીબાર: યાર્ન વેપારીની પીઠમાં વાગી ગોળી, પોલીસ તપાસ શરૂ

સુરતના ગડોદરા વિસ્તારમાં ધોળા દિવસે સંજય પડશાળા નામના યાર્નના વેપારી પર ફાયરિંગ થયું છે. પાછળથી આવેલા બાઈક સવારે પીઠ પર ગોળી મારી છે. ગોળી વાગતા વેપારીને હોસ્પિટલ ખસેડવામાં આવ્યા છે. ફાયરિંગ કરી આરોપી ફરાર થઈ ગયો છે. ફાયરિંગ કેમ કરવામાં આવ્યું તે દિશામાં તપાસ હાથ ધરવામાં આવી છે.

ગંગા દશેરા 2025: ક્યારે છે પવિત્ર તહેવાર? જાણો સ્નાન અને દાનનો મહાત્મ્ય અને શુભ મુહૂર્ત

0

ગંગા દશેરા દર વર્ષે જ્યેષ્ઠ મહિનાના શુક્લ પક્ષની દશમી તિથિએ ઉજવવામાં આવે છે. ગંગા દશેરાને ગંગાવતરણ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, જેનો અર્થ ગંગાનું અવતરણ થાય છે. ધાર્મિક માન્યતાઓ અનુસાર, આ દિવસે માતા ગંગા પૃથ્વી પર આવ્યા હતા. ગંગા દશેરાના દિવસે ગંગા સ્નાન કરવું અને દાન કરવું અત્યંત શુભ અને પુણ્યપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. ગંગા દશેરાના દિવસે ગંગા સ્નાન કરવાથી વ્યક્તિને બધા પાપોમાંથી મુક્તિ મળે છે. તો ચાલો જાણીએ કે આ વર્ષે ગંગા દશેરા ક્યારે ઉજવવામાં આવશે અને સ્નાન અને દાન માટે કયો શુભ સમય રહેશે.

ગંગા દશેરા 2025 તારીખ
પંચાંગ અનુસાર જ્યેષ્ઠ માસના શુક્લ પક્ષની દશમી તિથિ 4 જૂને રાત્રે 11.54 કલાકે શરૂ થશે. દશમી તિથિ ૬ જૂને બપોરે ૨:૧૫ વાગ્યે સમાપ્ત થશે. આ વર્ષે ગંગા દશેરાનો તહેવાર 5 જૂન 2025 ના રોજ ઉજવવામાં આવશે.

ગંગા દશેરા 2025 સ્નાન-દાન મુહૂર્ત
ગંગા દશેરાના દિવસે સ્નાન અને દાન કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય બ્રહ્મ મુહૂર્ત હશે, જે 5 જૂનના રોજ સવારે 4:07 વાગ્યા સુધી રહેશે. બીજી તરફ, ગંગા દશેરા પર સિદ્ધિ યોગ સવારે 9.14 વાગ્યા સુધી રહેશે. આ બંને સમય ગંગા સ્નાન અને દાન કરવા માટે ખૂબ જ શુભ છે.

ગંગા દશેરાનું ધાર્મિક મહત્વ
ગંગા દશેરા એ પવિત્ર દિવસ હતો જ્યારે માતા ગંગા પૃથ્વી પર અવતરિત થયા હતા. ધાર્મિક માન્યતાઓ અનુસાર, રાજા ભગીરથની કઠોર તપસ્યાને કારણે જ માતા ગંગાનું પૃથ્વી પર આગમન શક્ય બન્યું હતું. જોકે, પૃથ્વી ગંગાના વેગને સહન કરવાની શક્તિ ધરાવતી ન હોવાથી, ભગવાન શિવે તેને પોતાના જડિત તાળાઓ વચ્ચે એક સ્થાન આપ્યું, જેથી ગંગાનું પાણી પ્રવાહના રૂપમાં પૃથ્વી પર ઉપલબ્ધ થઈ શકે. ગંગા દશેરાના દિવસે માતા ગંગા સાથે ભગવાન શિવની પૂજા કરો. આમ કરવાથી શુભ ફળ પ્રાપ્ત થાય છે.